Cum'è sicuru sapete è avete assai prubabilmente sperimentatu sè stessu, ancu se u Natale hè vistu cum'è una festa di benessiri è di pace, questu ùn hè micca sempre u casu. Calchì volta ponu esse chinu di stress, argumenti o, Diu ùn ci vole, ansietà, chì ùn sguassate micca solu a sorpresa sottu à l'arbre di Natale, ma ancu i ghjorni dopu. Fortunatamente, in i tempi occupati d'oghje, ci sò parechje applicazioni chì vi aiuterà à affruntà sta malatia è calmà micca solu u flussu di pinsamenti, ma ancu cambià u vostru approcciu à un periodu cusì freneticu in generale. Hè per quessa chì avemu preparatu per voi sensam i 5 migliori aiutanti contr'à u stress, grazie à quale eviterete disagi è chì sà, forse u so usu vi assicurerà una produtividade inespettata.
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Calm
Probabilmente l'applicazione più cunnisciuta è famosa in u mondu in questa direzzione hè Calm. Questa applicazione piacevule è à u primu sguardu inconspicuous furnisce meditazioni guidate chì allevianu u vostru stress, aiutanu à dorme è sopratuttu, grazia à elli, puderà fà assai più di ciò chì aspettavate. Inoltre, Calm monitoreghja ancu u vostru sonnu, a so qualità è, sopratuttu, a so freccia. Ùn sarete micca dorme, grumpy o solu stendu tuttu u ghjornu perchè l'avete esageratu cù dolci è ùn vulete micca fà nunda. Hè a meditazione chì vi aiuterà à calmà u flussu di pinsamenti, spegne è dirige a vostra energia induve hè sensu. Sè sta manera di rilassazione ti piace, testa à Google Play è stallà l'app gratis.
Pacifica
Altre applicazioni populari include Pacifica. Di sicuru, ùn manca micca a meditazione digià citata, ma in più di questu strumentu, offre ancu a terapia di cumportamentu stessu, grazia à quale pudete ricunnosce e vostre emozioni. Ancu s'ellu pò parè una platitude, ùn vi lasciate micca ingannatu. Spessu, a ghjente ùn sapi micca cumu travaglià cù e so emozioni, è o supprime troppu, o, à u cuntrariu, dà i so impulsi troppu freti. In ogni casu, hè un cumpagnu excelente per insignà cumu travaglià cù rabbia, frustrazione o l'ansietà pervasiva chì hè sfurtunatamenti inevitabbile datu a situazione attuale. Up on Google Play è dà Pacifica, per estensione Sanvellu una chance.
Yoga Studio
Tutti quelli chì anu mai entratu in cuntattu cù un metudu di rilassazione hà probabilmente digià intesu parlà di yoga è i so effetti. In ogni casu, solu uni pochi di persone s'attenta à aduprà u putenziale di yoga à u massimu o forse iscrive à i corsi chì sò benedettu in tuttu. In ogni casu, a situazione attuale face spessu impossibili l'assistenza in faccia, è un'altra cosa hè ancu u latu finanziariu, quandu i corsi ùn sò micca esattamente i più boni è ùn anu micca sempre una qualità adatta. Fortunatamente, ci hè una app chjamata Yoga Studio chì hà da piglià a cura di a vostra salute mentre vi offre i migliori metudi per praticà yoga. Ùn ci vole à preoccupà, assai prubabilmente nimu ùn vi vede in casa è puderete gode di l'effetti benefiche in pace. Allora mira per Google Play è pruvate Yoga Studio.
Coloring per adulti
Ti piaceva i libri di culore da zitellu? Che ne dite di pruvà i libri di culore per adulti? Ammettemu chì sta idea pò sona loca è impratica in prima, ma dà una chance. Dopu tuttu, u culore hè a megliu forma di terapia è ùn hè micca per nunda chì una quantità di psicoterapeuti rinumati utilizanu stu metudu. In ogni casu, ùn hè micca sanu ideale per andà solu in a tenda è cumprà qualchi libri di culore. Prima, u pruduttu ùn offre micca sempre ciò chì cercate è, in segundu, avemu da capisce cumplettamente s'ellu vi sentite un pocu imbarazzatu. Hè per quessa chì ci hè una app di Coloring Adulti chì vi permette di culurite e vostre ritratti à u vostru gustu. Basta à visità Google Play è pruvate l'applicazione.
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Melodie di rilassazione
Infine, avemu qualcosa per l'amatori di musica. Di sicuru, pudete truvà tutta una gamma di canzoni rilassanti è melodie rilassanti nantu à YouTube o Spotify, ma micca tutti vi ponu cunvene cumplettamente. Hè per quessa chì hè una scelta ideale per ghjunghje à una applicazione chì risolverà stu prublema per voi. è vi offre l'opzione adatta. È quella applicazione hè esattamente Relax Melodies, un snack piacevule è intuitivu, grazie à quale pudete immerse in a vostra canzone preferita in ogni mumentu, calmà u flussu di i vostri pinsamenti è rilassate solu. Inoltre, grazie à a funzione speciale di onde cerebrali, l'applicazione stessa trova e melodie più adattate è vi cunsigliate, o pudete creà musica rilassante da sè stessu. Allora se a musica hè a vostra tazza di caffè per calmà, basta à andà Google Play è scaricate l'app gratis.
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