I video games sò spessu pensati cum'è un hobby di una persona pigra, ma a so reputazione hà migliuratu in l'ultimi anni. Mentre ch'elli eranu una volta pensati per prumove un cumpurtamentu anti-suciali è portanu à un aumentu di crimini viulenti trà l'adulescenti, hè avà capitu ch'elli ponu esse veramente benefiziu. Dopu tuttu, a ricerca suggerisce chì i video games ponu in realtà avè un effettu abbastanza pusitivu nantu à a vostra salute. Questu ùn serà micca una grande sorpresa per parechje persone. Dopu tuttu, quandu pensate à questu logicamente, ci deve esse qualchì benefiziu à pusà longu ore à ghjucà à i video games. Allora quì sò 5 ragioni da Сz.depositphotos.com, perchè i video games sò boni per a vostra salute:
I video games ponu migliurà a vostra vista
U primu mutivu perchè i video games sò boni per a vostra salute hè chì ponu migliurà a vostra vista. Quandu parlemu di visione, in realtà parlemu di duie cose diverse. Prima, parlemu di a vostra acuità visuale - quantu chjaramente vede e cose. Allora parlemu ancu di e vostre capacità visuale - quantu vi vede in diverse ambienti, cumprese diverse cundizioni di luce. Ci hè una cunnessione trà sti dui cose: Pudete migliurà a vostra acuità visuale esercitendu e vostre cumpetenze visuale. Unu di i migliori modi per fà questu hè di ghjucà à i video games. U megliu pudete vede, u megliu pudete ghjucà u ghjocu. I video games ponu migliurà a vostra visione, sia in u bughju o in una stanza cù i cortini tirati.
I video games aiutanu à custruisce musculu, forza è flessibilità
A seconda ragione chì i video games sò boni per a vostra salute hè chì ponu aiutà à custruisce musculu, forza è flessibilità. Ùn avete micca pensatu à questu, ma in realtà utilizate tutti i gruppi di musculi maiò quandu ghjucate à i video games. Sia chì aduprate un gamepad, un teclatu o un mouse, e vostre mani, braccia, spalle è pettu sò in muvimentu. Pudete ancu allungà i vostri musculi è aumentà a vostra flessibilità mentre ghjucate. Puderete micca pensà chì fate l'eserciziu quandu ghjucate à i video games, ma in realtà sì. Questu hè soprattuttu veru se ghjucate à un ghjocu video attivu cum'è football, basketball o baseball.
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I video games ponu aiutà à perdiri pesu
Un terzu mutivu chì i video games sò boni per a vostra salute hè chì ponu aiutà à perdiri pesu. Ancu s'ellu pudete pensà chì seduta per ore à ghjucà à i video games hè un modu pigro per perdiri pesu, in realtà hè u cuntrariu. Quandu fate l'eserciziu, u vostru corpu rompe i carbuidrati in i vostri musculi è li trasforma in energia. Se ùn utilizate micca sta energia, u vostru corpu l'almacenerà cum'è grassu. Dunque, più esercitate, più pesu pudete perdiri. Unu di i migliori modi per perdiri pesu hè l'esercitu, è u megliu tipu d'eserciziu hè l'eserciziu aerobicu. L'eserciziu aerobicu brusgia più calori chì qualsiasi altru tipu d'esercitu. Duranti l'eserciziu aerobicu, a vostra freccia di u core hè più altu di u solitu. Ghjucà à i video games aumenta ancu a vostra freccia cardiaca. È quandu a vostra freccia di u core hè più altu, brusgiate più calori. Cum'è a furmazione di musculi è flessibilità, ghjucà à i video games travaglia tuttu u vostru corpu. Inoltre, i video games sò spessu cumpetitivi. Questu significa chì prubabilmente vi moverete è aumenterete ancu più a freccia di u core. Cum'è parechji sporti, i video games ponu esse ghjucati in ligna o cù l'amichi è ponu esse infinitamente più divertenti cà andà per una caminata sola.
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I video games ponu esse una bella manera di socializà è fà amici
Un quartu mutivu perchè i video games sò boni per a vostra salute hè chì ponu esse una bella manera di socializà è fà amici. Quandu ghjucate à un ghjocu video in ligna, hè prubabile di entra in cuntattu cù parechji altri ghjucatori. Pudete facilmente truvà amichi cusì. Tuttavia, ùn hè micca solu ghjochi in linea induve pudete scuntrà a ghjente. Sè vo site sportu, cum'è u football o u golf, pudete scuntrà è fà amici cù e persone intornu à voi. Quandu ghjucate à i ghjoculi sportivi, pudete cumunicà cù l'altri ghjucatori, cusì pudete facilmente fà amici. Fà amichi hè bonu per voi è pò migliurà a vostra salute è benessiri. Allora i video games sò boni per voi perchè ponu permette di scuntrà è fà amici. I video games ponu esse ghjucati in linea o cù l'amichi in persona. Questu pò aiutà à fà amici è socialize, è pò ancu aiutà à migliurà a vostra salute.
I video games ponu aiutà à allevà u stress è l'ansietà
U quintu mutivu chì i video games sò boni per a vostra salute hè chì ponu aiutà à allevà u stress è l'ansietà. Questu hè soprattuttu veru se ghjucate à i video games d'azzione. I video games d'azzione sò generalmente un ritmu veloce, chì ponu migliurà u vostru umore. Quandu ghjucate à un video game d'azzione, vi cuncentrate à ghjucà u ghjocu, perchè ùn pensate micca à altre cose. Questu significa chì ùn pensate micca à e cose chì vi causanu stress o ansietà. Quandu ghjucate à un video game d'azzione, utilizate a coordinazione manu-ochju, è chì pò ancu fà chì vi sentite bè.
Cunclusione
Ghjucà à i video games hà assai benefizii, cumpresu à migliurà a vista, aiutendu à perdiri pesu, aiutendu à custruisce musculu è forza, aiutanu à socializà è fà amici, è aiutanu à allevà u stress è l'ansietà. Siccomu u megliu modu per mantene a salute hè di stà attivu, i video games ponu esse un bonu modu per stà in forma. Puderanu ancu incuragisce à esce è scuntrà altre persone. Allora, quandu avete u tempu fora di u travagliu, ùn site micca in casa è ghjucà video games tuttu u ghjornu. Esce fora, sia attivu è fate e cose chì migliurà a vostra salute.
