U sonnu hè unu di i blocchi basi di a nostra salute fisica è mentale. Unu di i passi chì portanu à migliurà a qualità di u sonnu hè u so monitoraghju. Una quantità di applicazioni ponu aiutà cun questu. Fighjemu un ochju inseme à e migliori app di seguimentu di u sonnu in l'articulu d'oghje Galaxy Watch.
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Ciclu di u sonnu: Sleep Tracker
Sleep Cycle hè una app di seguimentu di u sonnu multipiattaforma populari è pruvata da l'utilizatori. In più di a funzione di monitoraghju di u sonnu, offre ancu un chjamatu sveglia intelligente, chì vi sveglia praticamente senza dolore in u mumentu chì u vostru sonnu hè u più ligeru. Sleep Cycle vi mostra i dettagli di u vostru sonnu in grafici chjaru, offre l'opzione di registrà u sonu durante u sonnu è assai di più.
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Dormi comu Android
Se vulete sustene un creatore domesticu, pudete scaricà u Sleep as app Android di Petru Nálevka. Questa applicazione offre a pussibilità di monitorà u sonnu è valutà i paràmetri pertinenti, è pò ancu svegliate cù u chjamatu sveglia intelligente, vale à dì in a fase più ligera di u sonnu. L'app offre ancu funzioni bonus cum'è a prevenzione di u russamentu.
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Google Fit
Google Fit pò ancu aiutà à seguità u vostru sonnu. U so vantaghju hè multifunzionalità - cusì pudete ancu aduprà per monitorà e vostre attività di fitness è funzioni di salute.
U putariu
Sè vo site interessatu principalmente in a vostra attività di u core durante u sonnu, pudete pruvà una app chjamata Welltory. Questu ùn hè micca un strumentu principarmenti pensatu per monitorà u sonnu, ma una applicazione chì monitorizza a variabilità di a vostra freccia cardiaca. Sè ancu attivu, Welltory vi pò dì chì intensità di furmazione duvete fà quellu ghjornu. Di sicuru, l'analisi di a durata di e fasi individuali di u sonnu è a spiegazione currispundente hè ancu una materia di sicuru.
Monitor di frequenza cardiaca per Wear OS
HearRate Monitor, cum'è u Welltory citatu prima, ùn hè micca una applicazione principalmente per u monitoraghju di u sonnu, ma serà sicuramente utile se monitorate a vostra freccia cardiaca durante a notte ancu. Offre una misurazione di freccia cardiaca affidabile è dettagliata, è vi dice tuttu ciò chì hè impurtante in tavule è grafici chjaru.
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